Многие люди (в том числе и я), становясь на духовный путь, в какой-то момент задаются вопросами: что мешает мне на духовном пути, что такое привязанности к материальному миру, в чём заключается работа над собой, может ли у меня быть семья, работа, друзья и так далее. Ну, что же, давайте разбираться.
Семья и духовное развитие
У человека, идущего по духовному пути, не должно быть привязанностей к материальному миру. Но разве у такого человека не может быть семьи?
Я замужем, и у меня есть ребёнок. Мне семья никак не мешает идти по духовному пути. Муж никак не мешает мне жить по совести. И я ему тоже не мешаю тем, что больше думаю о хорошем, не ругаюсь с ним, не спорю. Это же здорово! Мы оба изменились, и очень этому рады. Отношения у нас стали ещё крепче. В них больше доверия, честности, уважения друг к другу. Я с мамой перестала ругаться. Это замечательно. Я безмерно благодарна Богу за то, что он открыл для меня книги Анастасии Новых и программы с участием Игоря Михайловича Данилова. Благодаря книгам я поменяла своё отношение к проблемам и ситуациям, к самой жизни.
Что на самом деле означает фраза о том, что у человека, идущего по духовному пути, не должно быть привязанностей к материальному миру? Неужели человеку нужно бросать семью, работу, уезжать на безлюдный остров или поселяться в пещере, медитировать там с утра до вечера? А чем он будет питаться, во что одеваться? Да и работать необходимо, ведь за всё в этом мире нужно платить - за еду, одежду, электричество, отопление, воду и т. д. Неужели, если человек занимается духовным развитием, то ему нужно жить в пещере?
Вспомним книги А. Новых. У главного героя Сэнсэя есть работа вертебролога, он занимается боевыми искусствами, у него есть друзья, он ездит отдыхать на море, смотрит старые фильмы, играет в догонялки с дельфинами. Он живёт обычной человеческой жизнью! И в то же время является Бодхисатвой. Но что же тогда отличает его от остальных?
«И вот, как раз именно ты столкнешься с таким проводником и ты его узнаешь, что немаловажно, заметь, узнаешь. Ведь проблема заключается в том, что люди слепы. Они не видят, кто перед ними. Они видят всего лишь трёхмерность. Правильно? А не имея духовного развития, как же ты можешь прочувствовать того, кто перед тобой? Ты будешь оценивать мозгом, а мозг тебе тут же расскажет всё с точностью до наоборот. Он наоборот скажет: “Да плюй ты на него, смотри какой аферист ещё очередной выискался”. Так ведь?»
Из программы «Смысл жизни - БЕССМЕРТИЕ»
Только внутреннее отличает духовно идущего человека! И только это!
Если человек любит кого-то - это прекрасно. Семья, любовь - это не может быть плохо. Зачем Богу создавать и мужчин, и женщин, если любовь между ними—это плохо и является привязанностью? В этом случае Он мог сотворить только мужчин или только женщин.
В книгах А. Новых не говорится, что любовь двоих людей - это запретно. Напротив, в книге «АллатРа» (стр. 163) содержатся следующие строки:
«Когда два человека проявляют друг к другу настоящую Любовь, едины в своих глубинных чувствах, то даже физическое единение (“телесное общение, соединение человеческой плоти”) лишь помогает, как говорится в Православии: “открыть им самое настоящее таинство, коим является действие, прямо исходящее от Бога и приводящее к Нему”. Это “чудо, которое превосходит все естественные взаимоотношения и состояния”. В этом и есть глубокий смысл, и в этом таинстве действительно сокрыта огромная сила. Здесь первичность не материи, а Духа. Материя является лишь дополнительным средством».
Каждый человек сам для себя решает: заводить семью, разводиться. Это личный выбор каждого и на духовное развитие никак не влияет.
«Ничто человеку не мешает. Можно быть активным деятелем, жить среди людей, тяжело работать физически или быть преподавателем, научным сотрудником, исследовать… это не мешает, абсолютно. Просто одно дело, когда мозг доминирует над личностью, тогда масса проблем. Когда Личность становится свободной, в первую очередь, от диктатуры материального мира, всё становится на свои места».
Из программы «Смысл жизни - БЕССМЕРТИЕ»
Подмены от системы
Меня удивило, когда услышала выражения, что люди, занимающиеся духовным развитием, не держатся за руки, потому что это привязанность . И что кататься на качелях - это зло. Пожалуй, приведу в пример свой опыт. С мужем могу спокойно держаться за руки, это никак не отражается на внутреннем. С ребёнком катаемся на качелях, и дурного ничего не увидела там.
Не заводить семью, не держаться за руки, не кататься на качелях - это ещё не весь список. В таком роде ещё:
1. Не следить за внешним видом и не краситься (девушкам). Духовно-идущий человек не красится, он не гладит и не стирает свою одежду - это подмена. Сознание большинства людей всегда встречает по одёжке, а уже провожает по духовным качествам. Если бы мне про духовное развитие рассказывал небритый, заросший мужчина, одетый в рваные лохмотья и дурнопахнующий... Ну, я бы думала только о том, как мне улизнуть.
2. Не ухаживать за своим телом. Зачем? Я же всё равно не тело - это уже мудрствование от ума, оправдание лени. У тела есть определённые потребности. Чтобы оно нормально функционировало - за ним нужен должный уход. Любой механизм испортится быстрее, если за ним не следить. Телу нужно здоровое питание, чистая вода, тепло и комфорт. Оно также нуждается в физической нагрузке. Если человек весь день просиживает на стуле, то у него будет множество болячек. Телу нужно двигаться, можно ходить в бассейн, делать зарядку, ходить на тренировки, заниматься бегом, огородом (тоже очень хорошая нагрузка) и т. д.
«…внутренние перемены должны быть, прежде всего, в самом человеке, в этом смысл его духовного развития! Остальное всё второстепенно. За телом, как за любой машиной, безусловно, надо следить, но лишь для того, чтобы доехать до цели».
3. Не смотреть фильмы, я ведь духовная - это было лично у меня. И при этом каждый раз, когда кто-либо смотрел фильм, сразу же появлялись гордыня и желание поучать. И в голове мысли: «Он ведь так грешит! Спасать надо!» Сейчас-то смешно. Всё это глупости. А фильмы ведь есть хорошие: «Пикей», «Звёздочки на земле», «Мирный воин», «Монах и бес», «О мой Бог» (2012, Индия), «Джодха и Акбар», «Джузеппе Москати: Исцеляющая любовь» и т.д. И это только современные. А сколько хороших старых фильмов, сказок и мультиков. И в каждом - примеры чести, добра, совести.
4. Не общаться с друзьями. Они же на «животине». Если вспомнить, в книгах Сэнсэй общался с ребятами, отдыхал с ними, тренировался. Хотя ребята по книге не были ангелами, они были обычными людьми. Людям нужно общение друг с другом. Всей планете нужна дружба и единение.
У человека, который занимается своим духовным развитием, налаживаются отношения с близкими людьми и знакомыми, а не, наоборот, разрушаются. И об этом хорошо говорится в замечательной записи на АЛЛАТРА Радио с Владимиром (г. Сумы) «Истинная духовность на практике ».
5. Не работать - если человек ленится и ему работа не нравится, тогда понятно, почему надо увольняться. Но кушать на что-то надо. А значит, и работать надо. И как уже говорилось ранее: «Можно быть активным деятелем, жить среди людей, тяжело работать физически или быть преподавателем, научным сотрудником, исследовать… это не мешает, абсолютно» .
Это далеко не весь список подмен от Животного разума.
Такие подмены - не единичные случаи, а встречаются почти у каждого, ставшего на путь духовного развития.
То, что у всех одни и те же подмены, доказывает работу единой системы Животного разума. Шаблоны одни и те же, просто немного окрашенные в разные цвета, согласно жизненному опыту и взглядам человека.
Для системы Животного разума и так невыгодно, когда Личность изучает Исконные Знания, заложенные в книгах Анастасии Новых. Система понимает, что надо что-то делать или она просто потеряет власть над Личностью. Тогда она пытается подменить через сознание стремление человека в духовном развитии на перемены во внешнем. Сознание предлагает поверить Личности в придуманный им же образ идущего по духовному пути человека, хотя ни сознание, ни система Животного разума не знают ничего о Боге, о духовном развитии и о самой Личности.
«Почему человек много времени как бы тратит на занятия «духовным», в кавычках, но духовным человеком не становится? Вот если мы рассмотрим на модели, которую мы вот уже вторую передачу озвучиваем - это “артисты” на “сцене” и ты как Личность, зритель, сидящий в зале. Получается, что не ты ищешь духовного пути. У тебя есть стремление, ты чувствуешь, что это необходимо и что это правда, ты это чувствуешь. Но твоё сознание, то есть твои бесы или “артисты” - вот они как раз и играют в это. Понимаешь? Они играют в духовность. Получается, они вместо тебя занимаются духовными поисками. Они занимаются медитациями, потом рассказывают: “Смотри, ты ж уже Будда! Ты уже даже не ангел, ты вообще Будда! Ты уже Бодхисатва или ещё больше”, что-то там такое. “Куда ж тебе больше!?”,- да? Вот вернёмся потом к этому моменту. Но что происходит на самом деле? На самом деле ты как сидел, так и сидишь. Ты как смотрел на своих “артистов”, на своих бесов, так и смотришь. Но ещё раз говорю: единственный, кто может из этого “театра” как раз и соприкоснуться с миром Духовным - это ты как зритель, то есть как Личность. Но “артистам” туда путь закрыт».
Сознание постоянно выстраивает в голове какие-то сложные пути духовного развития: надо найти духовного наставника, прочитать все книги по духовному развитию, научиться делать все медитации, бросить семью, работу, уехать в горы и т. д. Но Бог и так внутри нас. И в каждой секунде можно и нужно обратиться к Нему.
«Татьяна: Бог здесь, ты чувствуешь мир духовный и никуда и ходить не нужно. А вот люди всё время выстраивают какие-то лабиринты, какие-то длинные пути, а Он уже здесь, в диалоге, ждёт.
Игорь Михайлович: Но это же сознание. Правильно. Это вот как мы говорили вот перед этим, что “артисты” начинают показывать тебе “сцены”, как ты занимаешься духовным. И вот в прошлой передаче мы с тобой говорили, я приводил своих друзей, как они в своём духовном поиске как раз лазили на горы медитировать и тому подобное… Кто их туда посылал? Да “артисты” же эти. Понимаешь? Его сознание мыслями... Вот они гоняют людей из одного туда, везде гоняют. Но к Богу не приводят, вот в чём беда. Зато человек занятый. И, получается, Личность - она чувствует стремление к Богу, а сознание подменяет. И вот оно гоняет туда-сюда, с одной церкви в другую, ещё куда-то. Да какая разница? Бог - Он внутри. Он есть. Главное к Нему стремиться. А не менять сюжетные линии на “сцене”».
Из программы
Материя никак не может мешать быть с Богом. Это всего лишь материя. Как материя может помешать духовному? Это невозможно.
«Нет силы выше Духовной!».
А. Новых, «АллатРа»
Получается, прийти к Богу или нет - это исключительно выбор Личности. Нет никаких преград, способных помешать этому. Важны внутренний выбор Личности и твёрдое решение.
«Ольга: А как человеку, именно вот это вот состояние познать в каждодневной жизни? Действительно там в работе, в семье, не важно… Вот очень часто говорят о том, что быт не даёт возможности развиваться духовно…
Игорь Михайлович: Это не правда, этого не может быть. Нет ни одних преград, которые могут помешать человеку постичь мир Бога. Нет, и быть не может. Это мозг говорит. Сознание говорит. Оно отвлекает, оно всегда заморачивает. Да какая разница? Чем бы ты не занимался, ты всегда можешь чувствовать, ты обязан чувствовать мир духовный. И в первую очередь, постоянно быть в диалоге с миром Бога, с Богом. Это безотрывно, это постоянный диалог, это прекрасно. И для этого не нужно сидеть где-то там, часами вдалеке от людей, на вершине горы или в лесу каком-то, уединившись и что-то созерцать, чтобы тебя ничто не отвлекало.
Не отвлекало что? Мозг. Это говорит о том, что люди, которые уединяются, которые уходят в лес, уходят куда-то в какие-то там поселения и пытаются что-то постичь, они пытаются мозгом постичь. Ну как можно в мензурку запихнуть океан? Надо стать океаном. Тогда тебе всё равно, где носится твоя мензурка и чем она занимается, просто так присматриваешь за ней, чтобы не нашкодила. Правильно?»
Из программы «Смысл жизни - БЕССМЕРТИЕ»
Все мы учимся. Всем система подкидывает одно и то же. И разбор этих ситуаций с людьми, которые идут по духовному пути, очень важен, поскольку даёт возможность делиться своим опытом работы над собой.
Что же такое привязанности к материальному миру?
«И ты не представляешь себе, сколько народу протопало у Преддверья Шамбалы. И лишь единицы находили это Преддверье. Пропуском становились их чистые помыслы и доброе сердце. Вон почитаешь в рукописях: “…люди, свободные от привязанности к вещам, собственности, личного обогащения, свободные от эгоизма, то есть достигшие высокого нравственного совершенства…”»
Если у меня есть какая-то вещь или близкий человек или работа, буду ли я обязательно привязана к ней? Ответ: нет! Взгляните на Сэнсэя из книг А. Новых. У него есть работа, машина, друзья и даже домашние животные. Он же не привязан к ним. Он Бодхисатва, он не может быть привязан к материи. Получается, что привязанность к материи - это исключительно внутреннее и зависит от самого человека.
Так как же узнать, привязан ли человек к материи? Очень просто:
1. Вы об этом думаете;
2. Привязка вызывает у вас внутреннюю эмоциональную реакцию.
А теперь более подробно. Если человек привязан к телу, сознание постоянно будет об этом напоминать. Это могут быть бесконечные мысли: «я поправилась, надо похудеть», «надо ещё тут подкачаться», «какая я классная», «я некрасивая», «снова прыщик, какой ужас» и т.д..
Раньше, ещё до знакомства с книгами А. Новых, у меня была очень сильно развита привязка к телу. Это были постоянные мысли о том, как я выгляжу, сравнение своей внешности с другими, страх, что моя внешность кому-то не понравится. Данная привязка вызывала во мне очень сильные негативные эмоции. А в школе я вообще плакала, узнав, что кому-то не нравлюсь (даже если человек был незнакомый для меня). Когда же, наоборот, какой-нибудь мальчик говорил, что я красивая, тут выскакивали непомерная гордыня «какая я классная» и мнимое, быстро заканчивающееся «счастье». Честно, ещё замечаю за собой привязку к телу . Но сейчас она протекает в более скрытой форме. Например: могу в течение дня неосознанно смотреться в зеркало, когда прохожу мимо него, и при этом в голове может проскочить мысль: «запустила ты себя» или «ничего так».
Допустим, человек привязан к своему любимому. Он тоже будет постоянно думать о своей второй половине. Это может быть ревность: мысли о том, где мой партнёр, с кем и т. д. Или 10 раз на дню похвала своего партнёра в голове или перед другими людьми: «какой он классный», «а ваш так умеет», «а представляете, что мой сделал», «мне так повезло с моим человеком» и т. д. Привязанность ко второй половине также будет выражаться во множественных фантазиях на тему совместного возможного будущего. Понятно, что это не настоящая любовь, а всего лишь желание власти и доминации.
Для системы очень выгодно, когда у человека есть привязка к чему-либо. Потому что это эмоциональная подпитка для неё. К примеру, человек привязан к своей машине. Система будет создавать такие ситуации для этого человека, чтобы зацепить как-то и вызвать эмоции, причём как отрицательные, так и положительные. Например: такого человека будут постоянно подрезать на дороге, кто-то поцарапает утром именно его машину, птички оставят подарок, частенько поломки могут быть в машине. Привязка к машине в этих ситуациях будет вызывать негодование, злость, агрессию. Но бывает, что система будет подсовывать ситуации, в которых человек будет испытывать эйфорию. Например: долгожданное удачное место на парковке, вы выиграли бесплатную мойку своей «металлической красавицы» и т. д.
Когда человек привязан к деньгам, к богатству - любое фактическое или потенциальное уменьшение этих материальных ценностей будет также вызывать целый букет отрицательных эмоций.
«Если ты привязан к богатству своими помыслами и стремлениями, то лучше раздай его бедным. Ибо так лучше будет для твоей души. Ведь постоянная забота о приумножении своего богатства материализует человека, пробуждает в нём качества Животного начала, такие как жадность, зависть, эгоизм».
Чтобы избавиться от привязок, необходимы дисциплина ума и жёсткий контроль того, что приходит в голову. Нужно не реагировать на иллюзорные образы, которые подсовывает сознание.
«Лишь тот, кто не привязан к видимому, радеет о Душе».
На самом деле, все привязки исчезнут, когда человек научится получать радость и наслаждение от соприкосновения с духовным миром, а не с материальным.
«Если Бог будет на первом месте, то всё остальное будет на своём».
Августин Аврелий
Духовное развитие - это внутренняя работа над собой
Всё, что человек делает в материальном мире, говорит и думает - всё это внешнее. Мысли - это информация, материя, а значит, внешнее. Слова, дела и поступки - тем более.
Что бы человек ни говорил: «Я хочу служить Богу», «Моя цель - духовное освобождение» , - если он не изменяется внутри, то это будут всего лишь слова, сотрясание воздуха.
«Если человек, желая духовно развиваться, ограничивается только лишь желаниями, вроде “я хочу”, “я стану”, “я буду”, а в своей ежедневной жизни ничего для этого реально не делает и не меняется, то толку от этого не будет. Но, если человек реально занимается самовоспитанием и саморазвитием, неустанно работая над собой при помощи дисциплины, самоконтроля и духовных практик, то со временем он учится контролировать свои эмоции, своё поведение, свои мысли».
А. Новых, «АллатРа»
Нет волшебной молитвы, волшебной книги, волшебной практики, которые сделают тебя духовно освобождённым, перебросят тебя в 7-ое измерение. Это работа над собой, внутренний выбор Личности.
«Решающую роль здесь играет именно личный выбор человека, его целеустремлённость, работа над собой и его неотступность от духовной цели. Подчёркиваю, такие перемены связаны исключительно с преобразованием внутреннего мира человека! Если человек пытается изменить свои внешние условия, не меняясь внутренне, толку от этого не будет!»
Изменения во внешнем без изменения внутреннего - это не духовное развитие, это потакание Эго, игра в духовность, иллюзии сознания.
«А если я тебе скажу: “Сиди ровно, дыши через раз и ты станешь духовно просвещённой”. Да глупости это всё. Ты хоть на голове стой, а духовным человеком ты не станешь, если не будешь заниматься своим внутренним развитием. Именно ЗАНИМАТЬСЯ внутренним развитием, ежесекундно. Вот, как отец Сергий говорит, в каждом часе, в каждом мгновении. То есть нельзя утрачивать то чувственное восприятие мира духовного».
Из программы «Смысл жизни - БЕССМЕРТИЕ»
Бог, Духовный Мир - это далеко не материально, сознание это не понимает, не знает. Духовное развитие никак не относится к внешнему. Это не внешние изменения, придуманные сознанием, а именно внутренние.
«Так вот, сокровища есть духовное преобразование человека. Но чтобы его достичь, необходимо упорно работать над собой в каждом дне. Не все, прельстившиеся перспективой пути, доходят до его конца, ибо путь предполагает внутренние изменения. Первыми покидают путь те, кто много говорит, но ничего не делает, чтобы преобразовать себя. За ними следуют те, кто ищет лёгких побед. Потом с духовного пути отклоняются и те, кто прельщается открывшимися у них способностями для удовлетворения своей значимости в этом мире. Далее — те, кто находит удовольствие в самом процессе поиска смысла жизни, но не понимает себя и в результате ничего не находит. Сворачивают с духовного пути и те, кто сомневается в себе, в Мудреце, открывшем им духовную Истину, да и в самой Истине. Все эти люди истолковывают духовный путь так, как им выгодно для себя в этом материальном мире. И только тот, кто идёт с чистотой и искренностью намерений до конца, прилагая упорство в своём духовном труде, преобразуя себя в каждом дне, только тот в жизни находит свои духовные сокровища, которые дают возможность уйти в другой мир. Смысл этой притчи таков: часто, следуя по духовному пути, люди ищут личного успеха в этом временном для них мире вместо своих духовных сокровищ, которые открывают им путь в Вечность».
«Смысл духовного развития человека в качественном внутреннем его изменении!»
Любовь двоих
Личность ничего не отделяет от Бога, кроме собственного сознания. Сознание - единственное, что разделяет, ставит всевозможные иллюзорные преграды. Это не работа, не семья, не близкие, не вещи материального мира отделяют Личность от Бога, это только собственное сознание, а точнее, выбор его слушать.
Бог - это Любовь! Личность - это часть Духа Святого, сущность которого Любовь. Значит, и Личность - это тоже Любовь. Сознание не способно Любить. Никто не мешает Личности в её вольном выборе, ни Бог, ни дьявол, ни собственное сознание. Если Личность выбирает Бога, она идёт к Богу, сливается с Любовью. Если Личность выбирает дьявола (слушает сознание), она идёт к дьяволу. Это выбор исключительно Личности.
«Да не важно, что ты делаешь в этом мире. Гораздо важнее, что будет после этого мира. Что ты делаешь для того, что будет после этого мира. После его окончания. Оно очень быстро заканчивается на самом деле. Время бежит быстро. Это самая текучая субстанция. Удержать невозможно».
Из программы «Истина на всех одна. Иллюзия и путь»
Человек может делать всё, что угодно в этом мире: убираться дома, трудиться в огороде, быть на работе, кататься на качелях с ребёнком, держаться за руку со второй половиной, сочинять музыку, рисовать, танцевать, подниматься в гору. Это неважно, главное - быть с Богом! Это сугубо внутреннее. Это отношения двух возлюбленных - тебя и Бога!
Работа над ошибками- что это???
У учителя нет свободной минутки, а тут ещё нужно организовать с детьми, да ещё и на уроке, работу над ошибками. Как это сделать, чтобы и урок не пострадал и дети осознанно относились к своим ошибкам. Ведь недаром народ придумал высказывание: "На ошибках учатся". Обратимся к разным источникам: что такое работа над ошибками?
1. Работа над ошибками — это работа учеников, направленная на анализ и исправление допущенных ошибок, недочетов. Основной целью ее является разбор и проработка ошибок и неточностей, сделанных при выполнении проверяемого задания.
2. Работа над ошибками- это работа учеников и учителя , направленная......каждый может написать продолжение этого предложения и у каждого получится правильно т. к каждый преследует свою цель.
Но у каждого участника этой деятельности будет формироваться умение систематизировать и обобщать, закреплять полученные знания. Да, да и для педагога тоже, как преподнести материал, чтобы мой партнёр(ученик) захотел правило запомнить, выучить, избежать ошибок.
Думаю, что при творческом подходе учителя к данной деятельности у ученика можно развить правильное отношение к ошибкам, умение работать с ними. Проведение работы над ошибками способствует тому, что итоговая оценка отражает действительный уровень подготовленности.
В начале своей педагогической деятельности я формально к этому относилась: раздала детям памятки, объяснила как делать, они и выполняли, то, что я требовала. Но ошибок не становилось меньше, а те дети, которые также как и я формально к этому отнеслись, продолжали в этих же словах и примерах делать ошибки. Возник вопрос: что делать или не делать?
Поэтому сначала я поменяла к этому виду деятельности отношение сама, а дети гораздо быстрее к этому поменяли отношение.
Работа над ошибками может проводиться в классе, совместно с учителем, или дома, возможно, под контролем родителей. Если учитель определяет работу над ошибками в качестве домашнего задания, он должен быть уверен в том, что все ученики знают и помнят основной алгоритм работы. Возможно, для этого понадобится каждому ребенку выдать памятку с порядком выполнения действий.
Работу над ошибками проводят, как правило, после контрольных, самостоятельных или творческих работ. Я начала проводить работу над ошибками после очередной классной работы. Я начала делать эту работу в классе на примере самых распространённых ошибках и всё это делала в игровой форме, иногда сама намеренно делала описку на доске и просила сделать работу над моими ошибками.
В настоящее время я эту работу продолжаю, но уже меньше, т.к ошибок стало в разы меньше.
Ребёнок должен видеть переживания за него учителя и свои переживания и стараться не повести себя и учителя. Работе над ошибками, проводимой на уроке, под контролем учителя может быть посвящено занятие полностью или его часть. Это решает учитель в зависимости от объема работы и способностей коллектива. В практике каждого учителя может присутствовать своя индивидуальная организация данной деятельности. Приведу несколько примеров, встречающихся наиболее часто в обучающем процессе.
Учитель просит поднять руку тех учеников, которые допустили ошибки в первом предложении (задании, вопросе). По желанию или по решению педагога к доске выходит один из школьников и выполняет работу на доске. Все учащиеся делают то же самое у себя в тетрадях. Таким образом, дети прорабатывают ошибки, допущенные не только ими самими, но и всем классом, что может быть как плюсом, так и минусом данного способа.
Использование данной формы организации возможно после проверочных работ (контрольных, самостоятельных, срезов).
При данной форме организации урока один ученик выполняет работу над своими ошибками у доски, остальные учащиеся исправляют свои недочеты в тетрадях. С одной стороны, этот метод позволяет экономить время, затрачиваемое на данную деятельность, с другой — учитель теряет контроль над коллективом. Для того, чтобы этого избежать, нужно, чтобы каждый ребенок мог обратиться к педагогу за помощью, не отвлекая при этом остальных детей.
При такой организации работы возникает необходимость чем-то занять учеников, которые выполнили работу на «отлично», не допустив в ней ошибок. Лучше всего, если это будет творческая деятельность. Данные учащиеся могут проверять или консультировать других ребят, решать задачи повышенной сложности, писать сочинение, составлять свои задания, наиболее интересные из которых потом можно выполнить всем классом.
Иногда учителя, в целях экономии времени на уроке, выделяют для себя только типичные ошибки, допущенные учащимися при выполнении задания, и проводят работу только над ними. В этом случае анализ и исправление наиболее распространенных недочетов выполняет весь класс вместе. Для этого к доске вызываются школьники по желанию, по очереди или по решению преподавателя, в зависимости от того, кто какие ошибки допустил в своей работе.
У каждого моего ученика есть памятка.
Работа над ошибками
| Ошибки в написании | Алгоритм работы над ошибками |
||
| Пропуск, перестановка, замена, употребление лишней буквы или неизученная орфограмма. | Запиши слово. Подчеркни место, где была допущена ошибка. |
||
| Заглавная буква в начале предложения. Д ети ждали приезда отца | Запиши предложение правильно. |
||
| Заглавная буква в именах собственных, Р оссия, Р убцовск, А лей, И рина, Б арсик. | |||
| Перенос слова . Предпочтителен такой перенос, при котором части слова не разбиваются ( подо-ждать по-гулять) | Запиши слово, раздели его на слоги и раздели для переноса. Сос|на.Приведи пример. |
||
| Непроверяемые безударные гласные в корне слова: кв а ртира (по словарю) | Найди слово в словаре, запиши верно, выдели корень, поставь ударение, подчеркни орфограмму, приведи пример. |
||
| Непроверяемые согласные в корне слова: во к зал (по словарю) | Найди слово в словаре, запиши верно, выдели корень, подчеркни орфограмму, приведи пример. |
||
| Гласные -и, - а,-у после шипящих согласных : мыш и , чащ а , щ у ка. | Запиши слово, подчеркни орфограмму, приведи пример. |
||
| Проверяемые безударные гласные в корне слова: тр а ва - травы | Подбери проверочное слово, запиши слово верно, поставь ударение, выдели корень, подчеркни орфограмму, приведи пример |
||
| Парные согласные в корне слова : заво д - заводы, берё з ка- берёзы | |||
| Непроизносимые согласные в корне слова: ус т ный - уста, чес т ный - честь, опасный - опасен | Подбери проверочное слово, запиши слово верно, выдели корень, подчеркни орфограмму, приведи пример |
||
| Сочетание -чк,- чн , щн, рщ пишется без мягкого знака: до чк а, но чк а, сливо чн ый, ово щн ой . | Запиши слово. Подчеркни сочетание, приведи пример. |
||
| Мягкий знак для обозначения мягкости согласных: конь, вольно, ходьба | Запиши слово правильно, приведи пример. |
||
| Буквы ь и ъ разделительные в ъ езд, об ъ явление, б ь ёт, пол ь ю | Определи часть слова. Запиши слово правильно, приведи пример. |
||
| Безударные гласные - е- -и - в окончаниях имён существительных узнал (о чём)?)о газет е (1-е скл., пр.п.) рассказал (о чём?) о журнал е , (2-е скл., пр. п.), написал (о чём?) о повест и (3-е скл., пр.п.) | Выпиши словосочетание с вопросом. Определи склонение и падеж имён существительных. Вспомни правило, запиши слово верно. Выдели окончание, приведи пример. |
||
| Мягкий знак на конце существительных в именительном падеже единственного числа после шипящих речь (ж.р.); ключ (м.р..) | Определи род и склонение имени существительного. Вспомни правило. Запиши слово правильно, приведи пример. |
||
| Удвоенные согласные в корне слова Пассажир (по словарю) | Найди слово в словаре, запиши верно, выдели корень, подчеркни орфограмму, приведи пример |
||
| Удвоенные согласные на стыке частей дли нн ый, ра сс вет | Напиши слово. Выдели части слова. Подчеркни удвоенную согласную, приведи пример |
||
| Правописание приставок заехал, приехал | Если слово с предлогом, запиши его, обозначь орфограмму-пробел, поставь между предлогом и словом вопрос или другое слово. Если слово с приставкой, запиши его и выдели приставку, приведи пример. |
||
| Гласные - о, - е- в окончаниях имён существительных творительного падежа после шипящих и Ц. ключ о м, полотенц е м, ерш о м | Определи падеж существительного. Запиши слово правильно. Выдели окончание, приведи пример. |
||
| Правописание предлогов с существительными и местоимениями: по_небу (какому?) по_темному небу разговаривал (с кем?) со мной | Если слово с предлогом, запиши его, обозначь орфограмму-пробел, поставь между предлогом и словом вопрос или другое слово. Запиши правильно, приведи пример |
||
| Гласные ё - о после шипящих в корне слова: Жёлтый - желтеть, шёпот - шептать. Запомни: шорох, шорты, крыжовник, обжора, изжога, шов, шок . | Запиши слово правильно. Подбери родственное слово так, чтобы в нем была буква -е- напиши его, приведи пример. |
||
| Буквы и -ы после ц: Ци фра, лек ци я (на ция) Пти цы , сини цы н Запомни: ЦЫган на цЫпочки привстал, и он цЫплёнку цЫц сказал. | Определи часть слова. Запиши правильно. Выдели часть слова, приведи пример. |
||
| Соединительные гласные о и е Лун о ход, земл е трясение | Определи корни сложного слова. Запиши слово правильно. Выдели корни. Подчерни соединительную гласную, приведи пример. |
||
| Безударные гласные в окончаниях прилагательных: летом - (как им ?) ранн им | От существительного задай вопрос к прилагательному, запиши. Выдели окончание у вопроса и у прилагательного, приведи пример. |
||
| Безударная гласная в личном окончании глагола: Зна ет (знать1спр.), бре ет (брить1спр.искл.) Пил ит (пилить 2спр.) Слышит (слыш ат ь, 2 спр искл ) ЗАПОМНИ! Окончания глаголов можно определить по неопределённой форме. Ко II спряжению относятся глаголы на -ить (кроме брить, стелить ). Глаголы исключения: смотреть, обидеть, слышать, видеть, ненавидеть, гнать, держать, дышать, вертеть и зависеть, и терпеть . Остальные глаголы I спряжения. | Определи время глагола. Поставь глагол в неопределённую форму, определи спряжение. Запиши слово правильно, выдели окончание, приведи пример. |
||
| Гласная в окончании глагола прошедшего времени: сосн а (ж.р.) скрипел а (ж.р.) дерев о (ср.р.) скрипел о (ср.р.) | Определи время, род глагола. Запиши слово правильно. Выдели окончание, приведи пример. |
||
| Мягкий знак после шипящих в окончании глагола 2-го лица единственного числа: стуч ишь (2-е л. ед.ч.) | Определи лицо, число глагола. Вспомни правило. Напиши слово правильно, выдели окончание, приведи пример. |
||
| Мягкий знак после шипящих в неопределённой форме глагола (что делать?) бере чь | Напиши слово правильно, подчеркни орфограмму, приведи пример. |
||
| Раздельное написание частицы НЕ с глаголами: Не печалься | Найди частицу. Определи часть речи. Запиши верно, подчеркни орфограмму, приведи пример. |
||
| Глаголы с - тся, -ться: он (что делает?) учи тс я (3-е л.); хочет (что делать?) учи ть ся (неопр.ф.) | Поставь вопрос к глаголу. Определи форму глагола. Запиши слово правильно, приведи пример. |
||
| Гласные и согласные в изученных приставках суффиксах . п о летели, за бежали, п о шли, от возить ; учит е ль, водит е ль, строит е ль | Запиши слово правильно, выдели приставку (суффикс), приведи пример. |
||
| Звонкие и глухие согласные в приставках с делать, по д прыгнуть, ра з болтать, ра с катать, с б егать, с к левать. | Запиши слово правильно, выдели приставку, приведи пример |
||
Важно, чтобы учащиеся могли обратиться за помощью к учителю в случае возникающих затруднений.
В конце работы над ошибками необходимо подвести итог. Дети отчитываются за проделанную работу, анализируют свои ошибки, отмечают моменты, которые до сих пор не понятны, говорят о том, что вызвало трудности и высказывают свои предложения. Таким образом, проводится рефлексия на уроке .
Работа над ошибками должна проводиться систематически, после каждой контрольной и проверочной работы. При организации необходимо учитывать все ошибки, допущенные учащимися, их навыки самостоятельной и групповой работы, тщательно подбирать примеры для закрепления пройденного материала.
При творческом подходе учителя к данной деятельности у ребенка можно развить правильное отношение к ошибкам, умение работать с ними. Проведение работы над ошибками способствует тому, что итоговая оценка отражает действительный уровень подготовленности. Некоторые учителя практикуют выставление оценок за каждую подобную работу, причем они должны быть хотя бы на балл выше, чем отметка за основное задание.
Когда и где выполняется работа над ошибками?
Работа над ошибками может проводиться в классе, совместно с учителем, или дома, возможно, под контролем родителей. Если учитель определяет работу над ошибками в качестве домашнего задания, он должен быть уверен в том, что все ученики знают и помнят основной алгоритм работы. Возможно, для этого понадобится каждому ребенку выдать памятку с порядком выполнения действий.
Работу над ошибками проводят, как правило, после контрольных, самостоятельных или творческих работ. В практике отдельных учителей встречается планомерная деятельность по анализу и исправлению ошибок, допущенных в каждой классной или домашней работе.
Основные этапы и формы организации работы над ошибками на уроке
При работе на уроке можно выделить несколько основных этапов:
- консультация,
- коррекция знаний и умений,
- диагностика результатов,
- оценочная деятельность.
Работе над ошибками, проводимой на уроке, под контролем учителя может быть посвящено занятие полностью или его часть. Это решает учитель в зависимости от объема работы и способностей коллектива. В практике каждого учителя может присутствовать своя индивидуальная организация данной деятельности. Приведем несколько примеров, встречающихся наиболее часто в обучающем процессе.
- Учитель просит поднять руку тех учеников, которые допустили ошибки в первом предложении (задании, вопросе). По желанию или по решению педагога к доске выходит один из школьников и выполняет работу на доске. Все учащиеся делают то же самое у себя в тетрадях. Таким образом, дети прорабатывают ошибки, допущенные не только ими самими, но и всем классом, что может быть как плюсом, так и минусом данного способа.
Использование данной формы организации возможно после проверочных работ (контрольных, самостоятельных, срезов).
- При данной форме организации урока один ученик выполняет работу над своими ошибками у доски, остальные учащиеся исправляют свои недочеты в тетрадях. С одной стороны, этот метод позволяет экономить время, затрачиваемое на данную деятельность, с другой — учитель теряет контроль над коллективом. Для того, чтобы этого избежать, нужно, чтобы каждый ребенок мог обратиться к педагогу за помощью, не отвлекая при этом остальных детей.
При такой организации работы возникает необходимость чем-то занять учеников, которые выполнили работу на «отлично», не допустив в ней ошибок. Лучше всего, если это будет творческая деятельность. Данные учащиеся могут проверять или консультировать других ребят, решать задачи повышенной сложности, писать сочинение, составлять свои задания, наиболее интересные из которых потом можно выполнить всем классом.
- Иногда учителя, в целях экономии времени на уроке, выделяют для себя только типичные ошибки, допущенные учащимися при выполнении задания, и проводят работу только над ними. В этом случае анализ и исправление наиболее распространенных недочетов выполняет весь класс вместе. Для этого к доске вызываются школьники по желанию, по очереди или по решению преподавателя, в зависимости от того, кто какие ошибки допустил в своей работе.
Алгоритм действий
Работа над ошибками выполняется по определенному алгоритму, определенному учителем. В начальной школе рекомендуется, чтобы у каждого ученика была памятка о порядке выполнения действий.
Например, на уроках русского языка алгоритм выглядит следующим образом:
- Просмотреть всю работу, обратить внимание на исправления учителя.
- Найти ошибку, верно выписать слово, вспомнив правило по данной теме.
- Поставить ударение, выделить орфограммы.
- Подчеркнуть то место, где была допущена ошибка.
- Подобрать одно или несколько слов/словосочетаний, аналогичных проверяемым.
Подобным же образом происходит работа над синтаксическими ошибками. Нужно выписать предложение, в котором допущена ошибка, выделить члены предложения (все или основные — по усмотрению учителя, в зависимости от задания), вспомнить правило по данной теме. Далее рекомендуется написать свое предложение так, чтобы его схема соответствовала проверяемой конструкции.
После творческих работ, например, сочинения или изложения, может потребоваться работа над стилистическими, речевыми ошибками. К основным их группам относят синтаксико-лексические, морфолого-стилистические и лексико-стилистические.
Памятка-помощник
Некоторые учителя в своей практике используют карточки — памятки. Их может изготовить преподаватель и раздать всем ученикам класса, а можно выполнить вместе с ребятами под контролем педагога. В них пронумерованы и записаны основные группы ошибок в виде:
- Тема.
- Примеры.
При проверке работы на полях тетради ставится номер, соответствующий номеру на памятке. Это облегчает работу учащихся, но и совершенствует систему знаний, благодаря наглядности, использованию зрительной памяти. Учащийся неоднократно обращается к данной карточке, что способствует лучшему запоминанию материала.
Проверка и подведение итогов
В конце работы над ошибками следует провести проверку. Существует несколько форм ее организации.
- самопроверка;
Много лет я наблюдаю за жизнью и женщинами, которые попадают в разные проблемные семейные ситуации, и очень часто слышу от них «я так много работаю над собой, а он…», «я так изменилась, а он…» и тому подобные высказывания. Слушая женщин, наблюдая за их поведением, я вижу, что многие из них находятся в иллюзии относительно себя, поэтому и получают результаты, которые их не радуют.
Давайте сегодня разберем, что же такое это загадочная «работа над собой», и как избежать иллюзий в этом вопросе. Сделаем это на примере письма от Людмилы:
«Я лет 13 занимаюсь собой, а муж не желает развиваться в этом направлении. И сегодня я впервые задумалась (понимаю, что надо бы раньше, но изучала себя сначала), а муж-то и не собирается развиваться. А я свято верила - изменюсь я и он будет меняться. Людмила»
13 лет – это огромный срок, за это время можно достичь очень многого в отношениях, и если этого не произошло, значит, Вы пребываете в иллюзиях относительно изменений в себе.
Я знаю это состояние по себе. Было время, когда я казалась себе очень умной, когда направо и налево раздавала советы, и не понимала, почему они вызывают раздражение других людей. Я много читала и поучала других. Но … моя жизнь не менялась. Никак. В течение пятнадцати лет я словно ходила по кругу – события повторялись, жизнь шла по накатанной, и при этом неумолимо катилась вниз. И я стала искать другой путь, путь к изменениям своей собственной жизни. По этому пути я иду пять лет, но результаты на нем значительно отличаются. На этом пути я стала счастливой. Потому что не только поняла, что такое работа над собой, но и начала это делать.
Вы слышали пословицу «посеешь привычку – пожнешь характер»? Я всегда восхищалась народной мудростью, способной в одной фразе выразить целые тома мудрых книг. Именно она отражает суть понятия работа над собой.
Что же конкретно нужно делать человеку, который хочет развиваться?
Менять свои привычки, которые мешают жить, на новые.
Учиться решать свои проблемы самостоятельно, а не вешать их на других людей.
Заботиться о своем теле – его чистоте и здоровье, и о своем сознании – очищать его от негативных мыслей.
Учиться общаться с близкими людьми, видеть свою ответственность в отношениях, и не брать на себя чужую ношу.
Изучать мудрость предков наших, понимать ответ на вопрос «как быть счастливой», и следовать по этому пути.
Ставить перед собой цели и достигать их.
Уметь исправлять свои ошибки, а не циклиться на них в течение нескольких лет.
Постоянно развиваться, совершенствоваться, улучшать свой характер и отношения с людьми, которые встречаются на пути.
Здесь можно написать еще очень много пунктов, это основные, и человек, который стал на путь развития, неизбежно будет проходить все эти стадии.
Признаком того, что Вы меняетесь, развиваетесь, являются Ваши результаты. Они могут быть не видны в течение первых двух-трех лет, если Вы накапливали проблемы, но не решали их. Кстати, поэтому многие люди бросают начатое, считая, что их действия никуда не привели и гонясь за рецептами, которые дадут быстрые результаты.
Но, если Вы идете вперед, не пасуете перед трудностями – результаты НЕИЗБЕЖНЫ.
Как увидеть, что Вы изменились?
Есть КОНКРЕТНЫЕ ПРИЗНАКИ того, что Вы работаете над собой.
Если Ваше здоровье улучшается, если в этой сфере Вы приобретаете хорошие привычки, и Ваш рацион становится более здоровым; если подруги удивляются, как хорошо Вы выглядите, а Вы довольны своей внешностью и внутренним состоянием; если Вы крайне редко болеете и очень быстро выздоравливаете;
Если отношения с близкими людьми улучшаются, Вам легко удается найти общий язык с мужем, Вы проникаетесь к нему все большим уважением и любовью, и он отвечает Вам заботой и вниманием, беря на себя ответственность за свои мужские дела, и вам очень хорошо вместе;
Если на работе коллеги относятся к Вам очень душевно, стараются быть подольше в Вашем обществе, просят совета, если Вы стали чувствовать себя комфортно в коллективе;
Если обстоятельства складываются так, что Ваши мечты сбываются – словно весь мир помогает Вам: вовремя приходит транспорт, Вы встречаете нужных людей, информация приходит к Вам из разных источников, помогая искать ответы на Ваши вопросы, даже погода благоволит Вам – дождь идет только тогда, когда у Вас есть зонтик;
Если у Вас есть деньги на все, что Вы хотите, и Вы спокойны и уверены в завтрашнем дне; если мир радует Вас подарками, и Вы благодарите его своей любовью;
Если Вы все чаще находитесь в приподнятом настроении, Вам хочется делиться своей радостью с миром и Вы делаете это, если улыбка часто живет на Вашем лице, и Вам часто хочется обнять весь мир; если Вы довольно быстро выходите из затруднительных ситуаций и конфликтов, возвращая себя в состояние любви;
Если у Вас еще нет этого, но уже намечаются тенденции к тому, чтобы всего этого достичь или Вы знаете, как этого достичь и действуете в выбранном направлении.
Если все это есть в Вашей жизни, можете поздравить себя – Вы действительно ударно поработали над собой!
К сожалению, современный человек в понятие работы над собой вкладывает совсем другой смысл, совершает ошибки и опускает руки, не получая нужного результата, еще и обвиняет в этом всех вокруг – мужа/жену, коллег, авторов подобных текстов, Бога.
Некоторые типичные ошибки женщины я перечислю.
Ошибка №1. Я много читаю = я много знаю = я много умею.
Вы согласны с тем, что читать о здоровом образе жизни и вести здоровый образ жизни – это разные вещи? Можно много знать о правильном питании, режиме дня, пользе и вреде разных продуктов, но при этом запихиваться булочками и кофе, курить и расслабляться с друзьями за кружечкой пива. Будет ли в этом случае желаемый результат?
Точно так же и в других сферах жизни – можно знать очень много, но если Вы не применяете хотя бы 30% своих знаний, они мертвым грузом ложатся в Вашу память, засоряя ее и поддерживая иллюзию о собственном развитии.
Ошибка №2. Я умная, а мой муж – глупее меня, он должен меня слушать.
В арсенале современной женщины очень много средств, которые позволяют ей считать себя выше и лучше мужа – она ходит на тренинги, слушает умные лекции, читает массу книг, обсуждая их темы с другими женщинами.
Это дает ей ощущение значительного превосходства над мужем, которого никуда не загонишь и не заставишь прочитать умные книги. Она не понимает, что недостаточно посетить тренинг, нужно еще и использовать в жизни те инструменты, которые она там получила, а для этого нужно хорошо потрудиться.
Гордыня – не лучшее состояния для налаживания отношений с мужем. Если же Вы начнете это делать, то обязательно увидите, что Ваш муж и без книг знает все прописные истины.
Ошибка №3. Все слушайте меня, я знаю, как жить.
В свое время я порядком надоела своим друзьям, пытаясь учить их жизни. Я легко раздавала советы направо и налево, и не понимала, почему они меня не слушают. Сейчас мне смешно это вспоминать, потому что я знаю, что, прежде чем дать совет, нужно САМОЙ ЕМУ СЛЕДОВАТЬ. Еще один секрет – человек должен быть готов меняться САМ. Бессмысленно давать советы женщине, которая твердит «все это чушь, я это уже пробовала, мне попадаются одни козлы» - что бы Вы ей ни говорили, какие бы действенные методики не давали, она в них разочаруется, потому что не собирается меняться. На таких людей никогда не нужно тратить свое время, доказывая им, что счастье есть, Вы только зря потратите энергию - они не хотят его искать.
Мне повезло с друзьями – мой период жизни в иллюзии закончился, и друзей я не растеряла. Сейчас мы собираемся вместе и обсуждаем многие жизненные вопросы. Они ценят и уважают меня, и спрашивают совета, потому что видят мои изменения.
Ошибка №4. Я все поняла, я все знаю! Это он не меняется.
Изменения в нас происходят очень медленно. Когда я начинала менять себя, мне казалось, что я плетусь, как улитка, что все вокруг меня движутся гораздо быстрее, и достигают успехов в короткие сроки. Мое удручение усиливалось, когда я читала о чудодейственных методиках, которые за три дня полностью меняли жизнь человека – я казалась себе самой тупой в мире.
Позже я стала разбираться, что почем, и увидела некоторые закономерности, подтверждение которым потом нашла в ведических учениях:
Работа над собой идет очень медленно, в течение нескольких лет;
Сначала очень трудно, и кажется, что результатов нет, хочется все бросить и жить по-старому;
От момента понимания своей проблемы до момента ее решения проходит не менее девяти месяцев, когда нужно вводить новые привычки, контролируя себя каждый раз и исправляя ошибки;
Многие люди пользуются нашим стремлением получить все и сразу, и манипулируют нами, завлекая на тренинги типа «миллион за три дня», «замуж за две недели», «бизнес с нуля за три месяца», а также разными средствами от всех болезней и проблем. Некоторые из них дают действенные инструменты для достижения успеха, но нужно гораздо больше времени и усилий, чтобы применить их на практике.
Это самые распространенные ошибки, и если Вы поймали себя на них, значит, Вы только в начале пути, и нужно дальше идти по нему, принимая любые ситуации, как уроки, и обучаясь дальше.
Был задан вопрос о том, как найти свою миссию и определиться с направлением изменений в жизни. В этой статье я хотел бы ответить на этот вопрос и посоветовать несколько простых методик, которые вы сможете опробовать сразу после прочтения.
Почему мы хотим изменений?
Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.
Ринат Валиуллин
Я , что первым шагом к сознательным изменениям в жизни является планирование. Однако я не уточнил, что именно заставляет нас начать планировать, искать источники мотивации и работать со своими ресурсами.
Всё очень просто - это неприятие действительности.
Мы начинаем думать об изменениях, когда в нас рождается желание сказать: «В моей жизни что-то не так. Меня это не устраивает!». Это происходит, когда что-то заставляет нас ставить под сомнение наши жизненные стандарты.
Недавно я прочитал историю одной девушки, похудевшей на 20 килограммов. Приведу её в качестве примера.
«Я ехала в метро, когда все места были заняты. Передо мной сидела бабушка и первые несколько минут внимательно меня рассматривала. Потом она встала и со словами: „Садись, дочка, тебе с ребёночком стоять не положено“ - уступила мне место. Я, сгорая от стыда и придерживая своего „ребёночка“, села. Именно в тот момент я поняла, что дальше так продолжаться не может».
Первое, что вы должны понять, когда встали на путь изменений - новые стандарты, к которым вы стремитесь, не соответствуют тому, что вы имеете на данном этапе. Но ведь не всем выпадает такая возможность пережить момент предельной ясности, увидеть себя со стороны и переосмыслить свои привычки, как вышеупомянутой девушке. Так что же делать?
1. Что я хочу поменять?
Не слишком много смысла карабкаться по лестнице, если она приставлена не к той стене, которая вам нужна.
Стивен Кови
Это главный вопрос, который волнует большинство людей, получивших заряд мотивации, но не знающих, куда направить свою энергию.
Существует множество способов определить проблемные зоны, но самый простой и эффективный из них - грамотная оценка. Для этого нужно в отдельности рассмотреть основные сферы вашей жизни, к которым, как правило, относятся:
- любовь;
- дружба;
- благосостояние;
- здоровье;
- работа;
- хобби.
Эта классификация была предложена российским бизнес-тренером Радиславом Гандапасом. Вы можете использовать своё деление, более подробно раскрыв отдельные направления.
Теперь необходимо оценить каждую из них по десятибалльной шкале. Так вы определитесь с тем, какие сферы в первую очередь нуждаются в вашем внимании. Если у вас соседствуют противоположные оценки (например, 3 и 10), то вы должны задуматься о том, чтобы перенаправить свои усилия в сферу, которая больше в этом нуждается.
Если все цифры примерно одинаковы, то начинайте со здоровья и любви, поскольку их развитие больше всего тренирует волю и даёт мотивацию к самосовершенствованию.
2. Как заставить себя действовать?
Чтобы что-то изменить, человеку нужно пережить катастрофу, нищету или близость смерти.
Эрих Мария Ремарк
После того, как вы решили, над чем работать, вы должны привести себя в состояние неприятия действительности. Ваше желание повысить существующие стандарты должно пересилить страх, который гарантированно вызовет желание оставить всё так, как есть. Что для этого нужно?
Возьмите листок и запишите цель в выбранной сфере. Например: «Я хочу развить крепкие отношения». Теперь разделите лист на две колонки со следующими названиями:
- Старые стандарты. Что будет через пять лет, если я оставлю всё так, как есть?
- Новые стандарты. Что будет через пять лет, если я стану работать над собой в этой сфере?
Теперь постарайтесь быть максимально честными и запишите развёрнутые ответы на эти вопросы. В нашем примере с крепкими отношениями к старым стандартам можно было бы отнести одиночество, отсутствие понимания, эмоциональную нестабильность и так далее. К новым - эмоциональную поддержку, приятное времяпрепровождение, счастливый брак.
Так по каким стандартам вы хотите жить?
3. Живите по новым стандартам. Сегодня!
В жизни нет никакого равновесия. Каждый момент - это либо движение к совершенству, либо деградация.
Эндрю Мэтьюз
Теперь вы знаете, в каком направлении вам нужно двигаться и какие результаты вас ожидают в конце. На этом этапе, переполненные эмоциями, мы сначала начинаем выстраивать планы по изменению выбранной сферы, но наш энтузиазм быстро пропадает.
Чтобы доказать себе, что ваши стандарты действительно ушли в прошлое, начинайте менять выбранную сферу уже сегодня, прямо сейчас. Отличным примером мотивации для вас послужит нижеприведённая картинка.
Pinterest.comЧтобы через год увидеть многократные изменения, достаточно измениться всего на 1% сегодня. Напишите старому другу, с которым давно не общались, сделайте зарядку, узнайте о возможностях карьерного роста на работе. Каждый день делайте хоть что-то, что приблизит вас к вашей цели, пусть даже всего на один шаг.
Начните работу над собой и меняйте свою жизнь к лучшему!